ETB® je zdravotne nezávadný športový systém vychádzajúci z prirodzenosti tela a pohybov. Používa pohyby odlišných druhov bojových športov a umení a v prvom rade je to skupinové cvičenie s rýchlou hudbou.

Je určený pre všetkých (od 13 rokov), bez rozdielu pohlavia, kondície, či pohybových schopností. Vďaka dokonale prepracovaným ETB® technikám zabudnete na bolesti chrbtice, kolien a vôbec kĺbov. Práve naopak, v starobe sa ETB® poďakujete.

ETB® je ľahké a namáhavé zároveň. Nie je tu žiadna komplikovaná choreografia. Jediná nutnosť je počítanie, ktorým si posilňujete brušné svalstvo, zväčšujete kapacitu pľúc a taktiež kontrolujete svoje hranice. Aj napriek vedeniu hodiny trénerom si, v zmysle filozofie „GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN“, trénuješ so svojim vlastným pocitom pre telo, so svojou motiváciou, neporovnávaš sa s nikým naokolo, svoje pohyby kontroluješ v zrkadle, cvičíš svoje vlastné fitnes, ktoré je úplne nezávislé na skupine a keď nevládzeš? Dáš si prestávku, napiješ sa a znova sa pridáš! Nik ťa nebude nútiť vydržať čo najviac! Každý človek má svoje hranice niekde inde a pravidelným tréningom si ich sám postupne posúva. Smeruje k svojmu cieľu, pričom prehra je absolútne nemožná!

V ETB® sa jednotlivé techniky cvičia len raz na každej strane pomalým a rýchlym tempom. Cvičí sa na motivačne rýchlu hudbu. Hi-low aerobik? Zabudnite! ETB® je oveľa, oveľa rýchlejšie! Vziať si ETB® myšlienku za svoju, je len otázkou návyku. Ale len týmto spôsobom je možné zvyknúť si na enormne vysoké tempo ETB® a jeho techniky a len vďaka tejto myšlienke spoznáte, aké je ETB® jednoduché, pretože nepremýšľate nad technikami a ich poradím, dokonale sa uvoľníte, nabijete sa pozitívnou energiou, zmeníte svoj postoj k stresu a k problémom každodenného života. 
Je to jednoducho potenie sa, uberanie na váhe, posilňovanie, fitnes, vôľa, výdrž, možnosť zistiť kam až siahajú vaše hranice, zábava … a predovšetkým zlepšenie sebavedomia.
Get fit – lose weight – have fun – be strong (motto)